5 факторов, влияющих на секс-драйв у женщин

Привычки

От ежедневных привычек женщины зависят многие чувства, которые она испытывает на протяжении дня. Исследование показало, что люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя более энергично.Пища, которую вы едите, также имеет критическое влияние на то, как вы себя чувствуете. В том числе, она влияет на вашу энергию и настроение. Жирные и жареные продукты могут снизить чувство сексуального желания почти до минимума.

Чувства

Как вы относитесь к сексу и как вы относитесь к вашему телу? Это имеет большое влияние на желание заниматься сексом. Чувства вины, неуверенности, или какие-либо идеи, что вы должны выглядеть как модель, может сделать вас неуверенной в себе. Если вы не чувствуете себя секси, вы не будете чувствовать желания заниматься сексом. Попробуйте сделать сознательное усилие, чтобы сосредоточиться на вещах, которые любите в своем теле вместо того, чтобы бесконечно критиковать его.

Отношения

Две главные причины женской половой дисфункции - эмоциональные отношения с партнером и собственный эмоциональный комфорт. Многие женщины часто делают то, что от них ожидают много других людей. Мы редко останавливаемся, чтобы позаботиться о себе. Убедитесь, что вы не пренебрегаете себя и общаетесь с вашим партнером.

Стресс

Когда вы страдаете от хронического стресса из-за дед-лайнов на работе, кризиса, вашего тела, степень сексуального желания имеет отношение к реакции на стресс. Вот почему одним из самых важных вещей, которые вы можете сделать для вашего здоровья - это принять меры и справиться со стрессом, будь-то с помощью упражнений или медитации.

Гормоны

Тестостерон, эстроген и прогестерон необходимы для первой стадии желания своего партнера, и чтобы получить физическое возбуждение, стоит следить за балансом гормонов. Принимая меры по улучшению гормонального баланса - с помощью диеты, физических упражнений, управления стрессом, а в некоторых случаях, принимающие добавки или даже гормоны - это ключ к тому, чтобы ваш секс-драйв восстановился.

Смотрите также: 7 причин, почему секс в душе - плохая идея

6 вещей, которые мужчины считают сексуальными

Источник: foxnews.com