6 ознак, що ти погано займаєшся сексом

Нещодавно вчені шокували заявою, що сидіння перед комп’ютером може підвищити ризик імпотенції, та це не єдина причина, яка може робити з чоловіка поганого коханця, але й жінкам не варто розслаблятися, бо питаннячка є до всіх.

Психотерапевт із питань сексу та стосунків Міранда Крістоферс назвала 6 ознак, що ти погана коханка або коханець.

Перш за все, наголошує експертка, людина не може почуватися розслаблено та бути зануреною в процес, якщо відчуває засудження, тож справа може бути геть не у фізіології та навичках, а у психологічних бар’єрах.

6 ознак, що ти "не дуже" у сексі

1. Бракує впевненості — через це людина не може бути розкутою, спонтанною та відкритою.
2. Легко відволікаєшся — не треба втрачати зв’язок із партнером і губитися в думках замість того, аби насолоджуватися моментом.
3. Соромно говорити про секс із партнером — дискомфорт у сексі часто виникає через брак спілкування, почни з компліменту, запитай про вподобання партнера.
4. Сталий розпорядок дня — щоб секс не здавався нудним, треба додати спонтанності.
Реклама
5. Не можеш домовитися з партнером — якщо один любить ранковий секс, а інший — вечірній, то варто обговорити це і знайти компроміс, в інакшому випадку хтось постійно залишатиметься незадоволеним.
6. Відчуваєш сором, що не можеш задовольнити партнера — треба навчитися знижувати градус емоційного тиску та зосереджуватися на власних фізичних відчуттях, а не лише на задоволенні партнера.

А ось як можна розпалити почуття у довготривалих стосунках.