Користь щоденних оргазмів: розповідає психолог і секс-терапевт

Щоденний оргазм корисний і для фізичного і для ментального здоров’я. Не віриш? Тоді тобі варто заглибитися у тему і дізнатися кілька цікавих речей про задоволення.

Доктор Кейт Балестрієрі, ліцензований психолог і сертифікований терапевт з сексу, розповідає, чому отримувати оргазм щодня — це круто.

По-французьки оргазм часто називають la petite mort, або "маленькою смертю", тому що після нього люди впадають у стан напівсвідомості після витрачання своєї життєвої сили. Інтерпретуємо по-іншому: треба здатися, щоб отримати оргазм. Якщо ви психологічно не впускаєте когось, вам може бути складно відпустити ситуацію настільки, щоб повністю розслабитися і поринути у відчуття, що викликають оргазм, — каже Балестрієрі.

1. Вивільнення хімічних речовин і зниження стресу

Під час оргазму вивільняються ендорфіни, які, як ти знаєш, є хімічними речовинами, що виробляються в організмі для зняття стресу. Твоє тіло також виділяє окситоцин і дофамін (хімічні речовини, що викликають гарне самопочуття), які змушують тебе почуватися добре з багатьох причин.

Чим більше оргазмів, тим більше впевненості / Фото freepik.com

2. Впевненість у собі та задоволеність від себе

Незалежно від того, чи досягаєш ти оргазму сама або з партнером, після кульмінації ти частіше почуваєшся впевненішою у собі. Аргументація? Ти стикаєшся зі своїми потребами та усвідомлюєш їх, ти дозволяєш тілу розслабитися, довіритися і зрештою досягти піка задоволення.

3. Дослідження себе і свого тіла

Чим більше ти займаєшся сексом, тим більше знайомишся з тим, що тобі подобається, а що ні, але все починається з дослідження та неупередженості. Хто знає, можливо, ти відкриєш для себе нову позу або іграшку, яка доведе тебе до оргазму у рекордно короткі терміни. Ти ніколи не дізнаєшся, доки не спробуєш! А поки що приділяй більше часу щоденній практиці.

Якщо ти відчуваєш, що ви застрягли й секс став одноманітним, радимо гру "Так, ні, можливо". Вона допоможе поділитися своїми таємними бажаннями.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.