На прикладах зірок психологи розказали, чи можна обійтися без сексу та чим його замінити

Так, канадський виконавець Джастін Бібер відмовився від інтимної близькості з моделлю Хейлі Болдвін з релігійних причин.

Актор Бред Пітт дотримується целібату після психологічної травми, викликаної скандальним розлученням з Анджеліною Джолі.

А ось зірка серіалу "Друзі" Дженніфер Еністон відмовилася від фізичного контакту з чоловіками просто через те, що її цікавлять серйозні стосунки, а не секс на одну ніч.

Отож, редакція Люкс ФМ вирішила розібратися, до чого призводить відмова від сексу та чим його можна замінити.

Психологи говорять, що відмова від активного сексуального життя в першу чергу може бути спричинена проблемами в особистому житті. Іншими причинами можуть бути релігійні або особисті міркування. Як ще один варіант – власне бажання або вимушена міра.

Експерти зауважують, що така практика може погано впливати на людський організм, але більш за все від сексуального утримання страждають саме жінки.

У чоловічому організмі є механізм, що дозволяє запобігти надмірному сексуальному збудженню. Коли у чоловіка довго немає сексу, у нього просто відбувається нічна полюція (мимовільне виверження сперми), після якої настає деяке полегшення, а в жінок такого немає. У жінок при повному утриманні від сексу може з'явитися цілий список проблем – починаючи від порушень менструального циклу і аж до депресії,

– попереджають лікарі.

При цьому знавці наголошують, що цих проблем можна уникнути, якщо людина дійсно усвідомлено відмовилася від сексу.

Незважаючи на те, що з часом бажання почне згасати, після закінчення целібату функції організму відразу ж відновляться. З цієї причини деякі люди і влаштовують собі "розвантажувальні" періоди без сексу, під час яких можна, наприклад, з головою піти в роботу або самореалізацію, витративши всю свою енергію на досягнення різних цілей. Подібний процес називається сублімацією,

– пояснюють психологи.

Спеціалісти радять припинити сексуальне утримання, якщо ви відчуваєте сильне зростання рівню занепокоєння або інші симптоми, що спричиняють дискомфорт.

Якщо ви все-таки не готові порушити свій целібат – завжди можна звернутися до класичної мастурбації, яка відмінно знімає стрес та неприємні відчуття. Інший спосіб – тантричний секс.

В основі тантричного сексу лежить обмін енергією між партнерами. Тому не завжди під час нього справа доходить до сексу в звичному розумінні - іноді для досягнення насолоди вистачає всього лише правильних дотиків, обіймів і масажу.

За словами експертів, тантричні практики дозволяють розвинути чутливість тіла настільки, що людина може відчувати насолоду і навіть множинні оргазми без стимуляції статевих органів.

Такий спосіб сексуального вдоволення підходить зрілим парам, коли закоханим хочеться нових відчуттів,

– розповідають психологи.

Також можна зайнятися спортом або іншими духовними практиками (медитація, йога), але краще не тероризувати себе і просто отримувати насолоду під час сексуальної близькості або простого спілкування.