6 признаков, что ты плохо занимаешься сексом

Недавно ученые шокировали заявлением, что сидение перед компьютером может повысить риск импотенции, и это не единственная причина, которая может делать из мужчины плохого любовника, но и женщинам не стоит расслабляться, потому что вопросики есть ко всем.

Психотерапевт по вопросам секса и отношений Миранда Кристоферс назвала 6 признаков, что ты плохая любовница или любовник.

Прежде всего, отмечает эксперт, человек не может чувствовать себя расслабленно и быть погруженным в процесс, если чувствует осуждение, поэтому дело может быть совсем не в физиологии и навыках, а в психологических барьерах.

6 признаков, что ты "не очень" в сексе

1. Не хватает уверенности — из-за этого человек не может быть раскованным, спонтанным и открытым.
2. Легко отвлекаешься — не надо терять связь с партнером и теряться в мыслях вместо того, чтобы наслаждаться моментом.
3. Стыдно говорить о сексе с партнером — дискомфорт в сексе часто возникает из-за нехватки общения, начни с комплимента, спроси о предпочтениях партнера.
4. Устойчивый распорядок дня — чтобы секс не казался скучным, надо добавить спонтанности.
5. Не можешь договориться с партнером — если один любит утренний секс, а другой — вечерний, то стоит обсудить это и найти компромисс, в противном случае кто-то постоянно будет оставаться неудовлетворенным.
6. Чувствуешь стыд, что не можешь удовлетворить партнера — надо научиться снижать градус эмоционального давления и сосредотачиваться на собственных физических ощущениях, а не только на удовлетворении партнера.

А вот как можно разжечь чувства в длительных отношениях.