Попробуй правило "10-5-10" и получи незабываемый оргазм
Есть разные способы, с помощью которых вы с любимым можете улучшить свою сексуальную жизнь, но правило "10-5-10" стоит попробовать каждому.
Этот метод сулит максимальное удовлетворение и безумные оргазмы. Физиотерапевт, доктор Джанель Хауэлл, специализирующаяся на женской сексуальности, уверена, что даже если у вас нет времени, вам нужно практиковать "10-5-10" как можно чаще.
Мое правило "10-5-10" для прелюдии – это стратегия, которая стимулирует разные эрогенные зоны по всему телу, и она может так зажечь твои мозг и тело, что ты будешь просить еще!
– уверена Хауэлл.
Этот метод, созданный для прелюдий, состоит из трех этапов: первый занимает 10 минут, второй – 5, а третий – 10. Отсюда и название.
После такой прелюдии оргазм обеспечен / Фото freepik.com
Первые 10 минут
Первые десять минут нужно посвятить только области головы и шеи. Например, можно целовать шею, уши, губы и т.д. Вы можете делать все, что хотите, но важно сосредоточиться на голове и шее и не опускаться ниже независимо от того, хотите вы этого или нет.
Следующие 5 минут
Затем пять минут мужчина должен сконцентрироваться на области ниже шеи, но только до пупка. От стимуляции сосков к поцелуям – есть много способов возбуждения. Эта часть очень важна, ведь при стимуляции сосков увеличивается выделение окситоцина, что усиливает кровообращение в матке, влагалище и клиторе.
Последние 10 минут
Последние десять минут партнер должен переместиться в нижнюю область тела, то есть ниже пупка. Здесь можно развлекаться разнообразными способами – руками, ртом, секс-игрушками. Обратите внимание на немаловажный момент: это не означает проникновения, важно лишь целовать, играться и ласкать. Конечно, эта часть может длиться более 10 минут.