Твоя рука - твоя подруга: врач объяснила, сколько можно мастурбировать
Сколько раз в неделю можно и стоит делать это.
Мастурбация стала рутиной для многих женщин и за нее не должно быть стыдно. Более того, по словам известного американского врача Джен Кодл, она может положительно влиять на наше самочувствие. И главное – никаких ограничений, пока это не влияет на твою личную жизнь.
В своем видео на YouTube врач ответила на вопрос, который многих беспокоит, но не все решаются озвучить: существует ли норма для мастурбации?
"Нет никакой “нормы”, – говорит врач. Хоть несколько раз в день, хоть раз в месяц – как вам комфортно. Главное, чтобы это не мешало вашей жизни".
По словам Кодл, у этого процесса нет ни верхней, ни нижней границы. Кто-то делает это ежедневно, кто-то – раз в несколько месяцев, все зависит от настроения, состояния тела и личных предпочтений. Ключевым моментом является баланс.
Если мастурбация не мешает работе, отношениям, ежедневным обязанностям или ментальному здоровью – никаких причин для волнения нет. Впрочем, если возникает ощущение, что привычка стала навязчивой или неконтролируемой, стоит обратиться к специалисту.
Кстати, как отмечает госпожа Кодл, мастурбация может иметь немало приятных бонусов: она снимает стресс, улучшает качество сна, помогает при мышечной или менструальной боли, а также способна повысить настроение с самого утра.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.