Секс під час критичних днів - це нормально: міфи, які пора залишити у 2025 році
Варто переглянути свої погляди щодо сексу під час менструації.
На дворі майже 2026 рік, тож прийшов час забути, що секс під час місячних брудний, негігієнічний чи навіть шкідливий. Насправді сексуальне життя аж ніяк не має страждати і зупинятись через критичні дні. І експерти це залюбки підтверджують.
Звісно, секс під час місячних трошки ускладнює життя і до нього варто підготуватись завчасно – позбутись тампону чи прокладки, застелити постіль, щоб не залишилось плям. Це виключає момент спонтанності, проте ніяким чином не позбавляє насолоди від процесу.
Суспільна думка вважає такий секс непристойним, але він є повністю нормальним та навіть дуже приємним для жінок.
Водночас не бажати сексу під час критичних днів – теж нормально. Кожен жіночий цикл і настрій різні, тож вирішувати лише тобі. Реальні переваги інтиму під час місячних:
Полегшення болю та спазмів
Оргазми – чудове знеболююче. Ендорфіни, які виділяються під час сексу та оргазму, можуть полегшити дискомфорт від менструальних спазмів. Скорочення матки під час оргазму може допомогти швидше вивести менструальну кров, що може скоротити тривалість менструації.
Додаткове природнє зволоження
Менструальна кров може служити природною змазкою, що робить секс більш комфортним для тих, хто страждає від сухості піхви.
Підвищення лібідо
Через гормони під час місячних бажання стає більшим, а оргазми – яскрвішими через збільшення кровотоку до матки.
Зниження стресу та покращення настрою
Як і будь-яка інша сексуальна активність, секс під час менструації знижує стрес за рахунок виділення окситоцину, що сприяє розслабленню та емоційній близькості між партнерами.