Sport with benefits: як заняття спортом впливає на твоє сексуальне життя

Регулярні заняття спортом впливають не лише на твоє фізичне здоров’я та зовнішній вигляд, але й можуть значно покращити сексуальне життя. Як саме активний спосіб життя допомагає підвищити сексуальну активність, збільшити впевненість у собі та зміцнити інтимні стосунки? Люкс знайшов для тебе цікаву інформацію, яка замотивує займатися спортом більше. До речі, тобі також буде цікаво дізнатися про мало очевидні ерогенні зони, які допоможуть отримати нереальний оргазм.

Переваги заняття спортом для покращення сексуального життя

• Підвищена чутливість: у жінок клітор містить понад 8 тисяч нервових закінчень, що робить його дуже чутливим до стимуляції. Підвищена фізична активність підсилює ефект збудження і робить сексуальну стимуляцію набагато приємнішою.
• Підвищені шанси на досягнення оргазму у жінок: якщо ти часто тренуєшся, процес збудження відбувається швидше, і шанси на оргазм є більшими. Коротко кажучи, чим частіше ти тренуєшся, тим частіше та сильніше ти збуджуєшся.
• Зменшення ризиків еректильної дисфункції: це стосується чоловіків, але й тобі корисно це знати. Одна з найважливіших переваг занять спортом і фізичними вправами полягає в тому, що вони знижують ризик еректильної дисфункції у чоловіків через збільшення рівня кровотоку до пеніса в результаті розширення артерії.
• Покращена якість сперми: також інформація про чоловіків, яка буде цікава і жінкам. Дослідження показали, що якщо чоловік тренується або займається якоюсь інтенсивною спортивною діяльністю принаймні 15 годин на тиждень, то у нього буде більше сперми, ніж у неактивних друзів.
• Підвищення лібідо: інтенсивні фізичні вправи підвищують рівень тестостерону у чоловіків і естрогену у жінок, що призводить до кращого росту м’язів і збільшення статевого потягу в обох статей.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

До речі, раніше Люкс розповідав, чи обов'язково постійно бути збудженою, щоб захотіти займатися сексом.