Спробуй правило "10-5-10" і отримай незабутній оргазм
Є різні способи, за допомогою яких ви з коханим можете покращити своє сексуальне життя, але правило "10-5-10" варто спробувати кожному.
Цей секс ти не забудеш ніколи / Джерело: freepik.com
Цей метод обіцяє максимальне задоволення та божевільні оргазми. Фізіотерапевт, доктор Джанель Хауелл, що спеціалізується на жіночій сексуальності, впевнена, що навіть якщо у вас немає часу, вам треба практикувати "10-5-10" якомога частіше.
Моє правило "10-5-10" для прелюдії – це стратегія, яка стимулює різні ерогенні зони по всьому тілу, і вона може так запалити твої мозок і тіло, що ти проситимеш ще!
– впевнена Хауелл.
Цей метод, створений для прелюдій, складається з трьох етапів: перший займає 10 хвилин, другий – 5, а третій – 10. Звідси й назва.
Після такої прелюдії оргазм забезпечено /Фото freepik.com
Перші 10 хвилин
Перші десять хвилин потрібно присвятити лише області голови та шиї. Наприклад, можна цілувати шию, вуха, губи тощо. Ви можете робити все, що хочете, але важливо зосередитися на голові та шиї та не опускатися нижче, незалежно від того, хочете ви цього чи ні.
Наступні 5 хвилин
Потім п'ять хвилин чоловік повинен сконцентруватися на області нижче шиї, але тільки до пупка. Від стимуляції сосків до поцілунків – є багато способів збудження. Ця частина дуже важлива, адже під час стимуляції сосків збільшується виділення окситоцину, що посилює кровообіг у матці, піхві та кліторі.
Останні 10 хвилин
Останні десять хвилин партнер повинен переміститися в нижню область тіла, тобто нижче пупка. Тут можна розважатися різноманітними способами – руками, ротом, секс-іграшками. Зверніть увагу на важливий момент: це не означає проникнення, важливо лише цілувати, гратися та пестити. Звичайно, ця частина може тривати більш ніж 10 хвилин.