Втома після сексу: норма чи варто хвилюватися
Почуваєшся втомленою та сонливою після сексу? Читай, про що це свідчить і чи варто із цим щось робити.
Втома після сексу часто є виправданою / Джерело: horkruks
Ендокринологиня та секс-консультантка Джолін Брайтен пояснила, з чим може бути пов’язана втома після сексу.
Чому виникає втома після сексу?
Під час сексу виділяється безліч гормонів, що сприяють спокійному стану, особливо під час оргазму, а це значить, що відчувати втому після сексу – це нормально і поширене явище, – каже доктор Брайтен.
Вона додає: "Окситоцин, вазопресин, дофамін, серотонін, пролактин, оксид азоту та ендорфіни – всі вони виділяються під час сексуальної активності та оргазму. Деякі з цих гормонів, такі як окситоцин, сприяють відчуттю більшої розслабленості та втоми після сексу. Цікаво, що сперма також містить гормони, такі як мелатонін, які можуть сприяти виникненню почуття сонливості після статевого акту або ковтання під час орального сексу".
Але це ще не все! Як каже Брайтен, якщо у тебе проблеми із серцево-судинною системою, залізодефіцитна анемія або хронічні захворювання, то навіть буденний секс викликає відчуття втоми.
Те, як ви почуваєтеся під час і після сексу, також може впливати на ступінь втоми. Якщо ви шукаєте близькості та зв'язку, то, можливо, ви відчуваєте втому, коли ця потреба не задовольняється, – каже лікарка.
Коли втома після сексу має викликати хвилювання?
Загалом сонливість після сексу не є приводом для занепокоєння. Якщо відчуття втоми супроводжується задишкою (більшою, ніж зазвичай після фізичної активності), запамороченням, прискореним серцебиттям і занепокоєнням, то варто обговорити це з лікарем.
До речі, такі симптоми можна помітити і поза спальнею, наприклад, якщо стає погано після генерального прибирання, тренування, дня на ногах.
Існує стан, відомий як посткоїтальна дисфорія, за якого люди відчувають глибоке почуття смутку або навіть симптоми, схожі на депресію, після сексу. За іншого стану, синдрому посторгазмічного захворювання, люди почуваються так, ніби в них грип – втома, ломота, туман у голові. Це може статися після сексу і тривати майже тиждень, – розповідає доктор Брайтен.
Якщо ти підозрюєш один із цих станів, важливо звернутися до свого лікаря або сексопатолога.
Читай 20 палких цитат про поцілунки, від яких тьохкає серденько.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.