Сексуальное отвращение: почему оно возникает, и что с ним делать

Сексуальное отвращение, или аверсия, может возникнуть в отношениях по разным причинам. Важно понимать, что это не просто временная проблема, а состояние, которое влияет на интимную жизнь пары и эмоциональную связь. Психолог-сексолог Екатерина Берг-Панченко дает советы, что с этим делать.

Возможные причины сексуальной аверсии:

• Несоблюдение личной гигиены партнером.
• Отсутствие эмоциональной близости: секс становится обязанностью, а не желанием.
• Неприятие сексуальных предпочтений партнера.
• Измены, обиды и другие эмоциональные травмы в отношениях.
• Постоянное чувство неудовлетворенности.

Этапы развития сексуальной аверсии:

1 этап: Формальные отношения

Секс происходит только из-за чувства долга перед партнером. Последствия:

• Снижение сексуального влечения.
• Пассивное поведение во время интима.
• Игнорирование прелюдии.

2 этап: Негативные эмоции в сексуальной жизни

На этом этапе секс начинает вызывать негативные ассоциации. Происходит:

• Избегание интима.
• Снижение либидо.
• Потеря способности достигать оргазма.
• Риск развития коитофобии (страха перед половым актом).

3 этап: Отвращение к сексу

Этот этап сопровождается сильными эмоциональными реакциями на партнера. Проявления:

• Презрение и агрессия к партнеру или противоположному полу.
• Резкость и отчужденность в отношениях.
• Полный отказ от интимной жизни.

Последствия для здоровья

Сексуальная аверсия может привести к психосоматическим расстройствам, таким как неврозы. Поэтому важно своевременно обратиться к специалисту. Сексолог поможет выяснить причины проблемы, восстановить контакт в паре и найти пути решения.

Что делать, если нет возможности обратиться к сексологу:

• Постарайся открыто поговорить с партнером, объяснив, что именно вызывает у тебя чувство отвращения.
• Избегай обвинений, криков и унижений во время разговора.
• Найди время для себя, чтобы наладить связь со своим телом и внутренними эмоциями.
• Начни работать над коммуникацией в паре, пытаясь вернуть доверие и эмоциональную близость.

Помни, что решение подобных проблем требует времени и усилий от обоих партнеров. Восстановление гармонии в отношениях возможно при взаимном желании работать над собой и отношениями.