Сексуальна огида: чому вона виникає, і що з нею робити

Сексуальна огида, або аверсія, може виникнути у стосунках з різних причин. Важливо розуміти, що це не просто тимчасова проблема, а стан, який впливає на інтимне життя пари та емоційний зв’язок. Психологиня-сексологиня Катерина Берг-Панченко дає поради, що з цим робити.

Можливі причини сексуальної аверсії:

• Недотримання особистої гігієни партнером.
• Відсутність емоційної близькості: секс стає обов’язком, а не бажанням.
• Неприйняття сексуальних уподобань партнера.
• Зради, образи та інші емоційні травми у стосунках.
• Постійне почуття незадоволеності.

Етапи розвитку сексуальної аверсії:

1 етап: Формальні стосунки

Секс відбувається лише через відчуття обов’язку перед партнером. Наслідки:

• Зниження сексуального потягу.
• Пасивна поведінка під час інтиму.
• Ігнорування прелюдії.

2 етап: Негативні емоції в сексуальному житті

На цьому етапі секс починає викликати негативні асоціації. Відбувається:

• Уникання інтиму.
• Зниження лібідо.
• Втрата здатності досягати оргазму.
• Ризик розвитку коїтофобії (страху перед статевим актом).

3 етап: Відраза до сексу

Цей етап супроводжується сильними емоційними реакціями на партнера. Прояви:

• Презирство та агресія до партнера або протилежної статі.
• Різкість і відчуженість у стосунках.
• Повна відмова від інтимного життя.

Наслідки для здоров’я

Сексуальна аверсія може призвести до психосоматичних розладів, таких як неврози. Тому важливо своєчасно звернутися до фахівця. Сексолог допоможе з'ясувати причини проблеми, відновити контакт у парі та знайти шляхи вирішення.

Що робити, якщо немає можливості звернутися до сексолога:

• Постарайся відкрито поговорити з партнером, пояснивши, що саме викликає у тебе відчуття відрази.
• Уникай звинувачень, криків та принижень під час розмови.
• Знайди час для себе, щоб налагодити зв’язок зі своїм тілом і внутрішніми емоціями.
• Почни працювати над комунікацією у парі, намагаючись повернути довіру й емоційну близькість.

Пам’ятай, що вирішення подібних проблем вимагає часу та зусиль від обох партнерів. Відновлення гармонії у стосунках можливе за взаємного бажання працювати над собою та стосунками.